Wanneer:
november 23, 2020 @ 11:00 – 12:00
2020-11-23T11:00:00+01:00
2020-11-23T12:00:00+01:00
Waar:
de Rijnkapel
Imminkstraat 1a Amerongen
Contact:
Corine van de Lagemaat
06-45856072

Stoelyoga

Stoelyoga is het beoefenen van yoga met behulp van een stoel. Yoga is met volledige aandacht bewegen op het ritme van de adem. We wisselen af tussen actief aanspannen en strekken van het lichaam en het ontspannen. Dit bevordert de doorbloeding, souplesse en kracht van het lichaam en heeft ook een positieve invloed op de concentratie en het geheugen.

Zeer geschikt voor iedereen die moeite heeft met langdurig staan of yogahoudingen op de mat te zwaar vindt. Vooral geschikt voor senioren die graag in beweging willen blijven, maar ook voor mensen die een blessure hebben of aan het revalideren zijn.

 

Docent: Corine van de Lagemaat 06-45856072 of cvdlagemaat@hotmail.com

Datum: maandagochtend 11.00-12.00

Kosten: 10 euro per les- 92,50 voor 10 lessen