Hoe kunnen Taichi en Qigong ons verrijken

Hoe kunnen Taichi en Qigong ons verrijken.
Spreker: Swie Yap
Inhoud:
Swie Yap is in 1974 begonnen met taichi. Zijn leraar was Phoa Yan Tiong, die taichi als eerste in NL heeft geïntroduceerd. Met zelf les geven begon hij pas veel later, rond het jaar 2000. In 2004 kwam daar de qigong bij.
Taichi is van oorsprong een Chinese vechtkunst, waarbij je in een voorgeschreven vorm stappen in de ruimte zet. Je verkent bewust je omgeving vanuit een ontspannen lichaam en geest.
Qigong is ook een Chinese bewegingsvorm, maar is veel ouder. Hierbij zijn de oefeningen gericht op je gezondheid en welzijn.
In de interactieve lezing zullen oefeningen en informatie elkaar afwisselen en aanvullen. Swie zal kort ingaan op de geschiedenis van taichi en qigong en de relatie tussen beide aangeven. Ook zal het verschil tussen de oosterse en westerse blik in het omgaan met taichi en qigong door Swie genoemd worden en hoe hij dat integreert in zijn oefeningen. De oefeningen van deze ochtend zijn gericht op een bewuste ontspanning van lichaam en geest.
Het is fijn om loszittende kleding te dragen en het is aan te bevelen om de oefeningen op schoenen met dunne zolen of sokken te doen.
Voor meer informatie zie www.stromendbewegen.nl