Adem je magische instrument
Je adem is altijd bij je en zorgt voor je. Soms ben je je hiervan bewust en vaak adem je zonder dat je het weet. Tijdens deze workshop gaan we de ademhaling nader onderzoeken. Dit doen we door een aantal ademoefeningen te ervaren. Onder ander de resonantie adem; dit is een soort resetknop van het zenuwstelsel. De wisselende neusadem; die dient om de hersenen op te frissen en te kalmeren. En een liefdevolle meditatieve adem. Tussen de oefeningen door krijg je achtergrondinformatie over de oefeningen en een stukje theorie over de werking van het ademsysteem. Bewust worden, kennis opdoen en ervaren van de mogelijkheden van je magische instrument adem is het doel.
Marcha van Merrienboer is ademcoach en yoga-docent (www.yoga-amerongen.nl). Professioneel, betrokken en enthousiast begeleid ze deze workshop. Iedereen is welkom, je hebt geen ervaring nodig op welk gebied dan ook.
Datum: zondag 2 april
Tijd: 19.00-20.00
Aanmelden: info@yoga-amerongen.nl of 06-10367174
Vrijwillige bijdrage bestemd voor isolatie van de Rijnkapel!